- 2010-12-02
孕妇一日三餐的注意事项
孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。...[阅读全文]
- 2010-11-18
怀孕期吃姜好吗
美国《妇产学》期刊报道说，孕妇食姜后并没有给她们的怀孕造成影响。意大利那布勒斯弗里迪里科二世大学的弗朗斯卡·伯瑞利和她的同事说：“姜可能有效地治疗孕期恶心和呕吐。...[阅读全文]
- 2010-11-09
孕妇适合吃哪些零食
大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。...[阅读全文]
- 2010-10-29
怀孕期吃夜宵好不好
如果孕妈咪真的想吃宵夜，必须先弄清：是因为肚子饿 ？还是只是一种无意识的习惯？如果真是因为肚子饿了想吃宵夜，建议最好在睡前2～3小时吃完，且避免高油脂高热量的食物。...[阅读全文]
- 2010-10-19
孕中期膳食如何安排
精白米和精白面类精制食品中缺乏B族维生素。而粗粮中含有丰富的B族维生素，二者可以相互弥补，使营养摄入更全面。...[阅读全文]
- 2010-10-09
怀孕期不能喝哪些饮料
无论是晨起醒神，还是工作解乏，亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妈妈得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”。...[阅读全文]
- 2010-09-21
孕妇能吃动物肝脏吗
经研究发现，孕妇过多食用动物肝脏易导致体内维生素A达到危及胎儿的水平，并可能有致畸作用。...[阅读全文]
- 2010-09-10
孕妇不能多吃哪些果蔬
绿色蔬菜一向被人们奉为健康食品，然而并不是所有蔬菜都是越多吃越好。...[阅读全文]
- 2010-08-31
孕妇的早餐吃什么好
据营养学家统计，早晨的第一餐是人体营养素摄取的50%，如果早餐吃不好或不吃，营养素的50%也就不见了。...[阅读全文]
- 2010-08-18
怀孕前什么东西不能吃
其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，那么在怀孕前就要少吃以下13种食物：...[阅读全文]
- 2010-08-08
孕吐怎么缓解
...[阅读全文]
- 2010-07-29
怀孕早期吃什么好
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- 2010-07-16
孕妈咪一定要忌口的5类食物
胎儿畸形很可能是“祸从口入”，科学家们已经证实，某些食物具有致畸作用。因此，准妈妈在怀孕时，应该先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃。下面5类食物，准妈妈一定要忌口...[阅读全文]
- 2010-07-05
孕期易致胎儿畸形的5类食物
胎儿畸形很可能“祸从口出”，科学家们已经证实，某些食物具有致畸作用。因此，准妈妈在怀孕时，应该先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃，下面5类食物，准妈妈一定要忌口。...[阅读全文]
- 2010-06-25
孕晚期吃什么对宝宝比较好
十月怀胎，孕妈咪终于进入了最后的冲刺阶段，此时的营养贮存对准妈妈来说非常重要。安全、健康、合理的饮食是宝宝健康出生的必要前提。...[阅读全文]
- 2010-06-03
五种水果是“夏季防晒霜”
阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的暴晒呢？人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。 ...[阅读全文]
- 2010-05-24
准妈妈夏天食欲不振怎么办
孕妇在夏季由于天气炎热，导致消化功能下降，消化液分泌减少，加上大量出汗，容易造成脾胃不和，肝火上升，因而容易引起食欲不振，下面将告诉你一些解决方法...[阅读全文]
- 2010-05-17
怀孕期美白,水果来帮你
对于脸部没有斑点的孕妇来说，做好防晒就能维持皮肤白皙了，但若是已经有斑点或皮肤暗沉现象的孕妇，还是必须加上美白产品才能使皮肤变白。...[阅读全文]
- 2010-05-11
孕妇适当补维生素D可防早产
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- 2010-04-29
缓解怀孕期不适吃什么好
抽筋、便秘、水肿、妊娠高血压、妊娠糖尿病，若这5大最常见的孕期恼人状况发生在自己身上，别懊恼，藉由饮食不仅可以改善症状，同时还可避免增加身体负担。...[阅读全文]
