怀孕4个月的注意事项

怀孕四个月孕妇要注意什么

2009-11-19 17:38:24 作者:怀孕知识 来源: 浏览次数:0 网友评论 0

怀孕四个月孕妇的小腹更加突出,过去的衣服无论如何也穿不了了,必须穿上宽松的孕妇装才会觉得舒适。随着胎儿的成长,孕妇要注意的也更多。
怀孕四个月孕妇的小腹更加突出,过去的衣服无论如何也穿不了了,必须穿上宽松的孕妇装才会觉得舒适。随着胎儿的成长,孕妇要注意的也更多。

怀孕四个月孕妇的身体情况

    宝宝16周的时候你对胎动的感觉更加明显,有时还会有些触痛感,这些都是正常的反应,不必担心。怀孕期最有意思的时候就要开始了,一定要抓住这段时间多和宝宝进行交流,良好的母子关系从现在开始就要建立了。

    静脉曲张是指静脉肿胀,它最可能在你的腿部出现,但也可见于外阴部或其他部位。静脉曲张可能会在接近你皮肤表面的地方凸出来,有时呈蓝色或紫色,看起来弯弯曲曲的。
    静脉曲张可能并不会让你有什么不舒服的感觉,或者你只是稍微的有点不适而已。有时候,你可能会感觉到腿部沉重、疼痛,静脉曲张部位周围的皮肤也可能会有发痒、抽痛或灼热感。这些症状通常在晚上会加重,特别是在你站立得太久的情况之下。
许多孕妇是第一次患上静脉曲张,或是发现她们以前的静脉曲张在怀孕后加重了。这是因为随着你子宫的增大,它会压迫到你身体右侧的大静脉(下腔静脉),从而增加了对腿部静脉的压力。因为静脉是把血液从四肢输送回心脏的血管,所以说腿部静脉的血液在回流过程中,还必须对抗地心引力。

怀孕四个月孕妇的注意事项

    唐筛结果:在孕15周做了唐氏筛查的孕妈妈们,记得本周可以取检查结果了。
    乳房护理:随着孕周的增加,乳房和乳头的护理越来越重要。为了让小宝宝顺利的吃上母乳,孕妈妈一定不要偷懒哦!
    是否要做羊水穿刺:唐氏筛查结果为阳性、35岁以上或有基因错乱家庭病史的孕妈妈要考虑在本周做羊水穿刺检查。即使需要做羊水穿刺,也不用过于担心,专科的妇产医院的医师在做羊水穿刺的技术上已相当成熟。
    口腔问题:你可能发现牙齿松动、牙龈充血或者水肿、刷牙时牙龈出血等症状,甚至有的女性还有唾液增多和流口水等,这些孕期口腔问题都会在产后而消失。
    B超检查:有些医生会在本周建议你做B超检查,确定婴儿的器官系统是否到位并且查出患有特定基因缺陷的迹象。整个孕期,孕妈妈可能要做3-4次B超,可是B超单上的数据却让你头疼了,不太明白哪些字母都代表什么,让我们一起来学学如何看懂B超单吧!
    记忆力减退:你可能常听到孕妈妈抱怨:“怀孕后我好象变笨了!”说起来,怀孕要付出的代价真的不少,不光是孕妈妈记忆力下降这一项,从医学的角度来看,怀孕还会造成许多生理、心理的变化,大部分都是为了能让胎儿顺利成长。
    常晒太阳:孕妈妈要尽可能多地参加一些户外活动,常晒晒太阳,就能从阳光中接受紫外线等光线的照射,增加体内的维生素D的合成。

工作孕妈注意事项

把脚放舒服 可以在办公桌底下放个鞋盒作搁脚凳,并放双拖鞋。
穿舒适柔软的平跟鞋 减少脚部压力。
适当地休息 工作一段时间后要适当地作作伸展运动,抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。
多喝水 在你的办公桌上准备一个大水杯,随时填满你的喝水杯。
不要憋尿 如果你不得不去洗手间,尽快去。
接受帮助 如果你的同事小心地照料你,你不要介意,应为有一个支持你的空间满意。在你的生命里,这是一个非常特殊的时期,所以不必感到害羞而拒绝别人的帮助。
计算你的办公空间 在计算机前工作不会损害婴儿的发育,但怀孕妇女更容易受腕管综合症的影响,因此应采取措施把你的桌椅调整得尽可能地舒适。
避免危险的工作场所。
自我减压 如果在工作场所不能自己调节压力,尝试一些办法去对付它,如:深呼吸、舒展肢体、做简短的散步等。

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