怀孕注意事项

怀上双胞胎后的注意事项

2010-10-28 09:44:52 作者:怀孕知识 来源: 浏览次数:0 网友评论 0

在饮食上,双胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等,以保证两个胎儿的生长发育,如出现水肿状况,要适当限盐。
全世界双胞胎平均出生率为1∶89,所以怀上双胞胎是一件非常幸福的事情,但是如果不注意,就会发生许多并发症。那么,怀上双胞胎后有哪些注意事项呢。
 
注意事项一:要做到定期检查,医生会根据双胞胎孕妇孕期状况,增加产检及超声波的检查次数。这样有利于对流产危险性及双胞胎类别的评估,掌握胎儿发育进程,及早发现问题,做最适宜的医疗处理。
 
注意事项二:要保持一颗平常心,情绪不宜大起大落。作为准妈妈,宜选穿合适而宽松的孕妇装和舒适的鞋子;不去人多嘈杂的地方,或不要在人流高峰时出行,以防意外发生;不要长时间持续站立或下蹲;不要提重东西;不接触刺激性化学物品等。怀孕后,要保证充足的睡眠,防止过度疲劳。孕晚期,宜采取左侧卧位,不宜取坐位、半坐位及平卧位,以减轻压迫症状,增加子宫的血流量,预防早产。
 
注意事项三:在饮食上,双胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等,以保证两个胎儿的生长发育,如出现水肿状况,要适当限盐。一般不提倡大补营养,要在医生指导下补充铁剂、叶酸、钙等。多吃含蛋白质、钙、碳水化合物的食物,尤其是全麦的五谷类食品和水果。在怀孕初期,呕吐比较厉害,不用强迫自己,可少食多餐,注意吃些清淡、容易消化的食物。这里推荐两个平民蔬菜:土豆,含有丰富的维生素B6,起止吐作用;南瓜,对防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症有一定效果。同时不宜饮酒、咖啡及浓茶,忌吃刺激性香料调味品。(小编:jing)
 

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