怀孕第3个月了,我发现自己比以前头疼的次数多了,我该怎么办呢?怀孕时的头痛通常是因为荷尔蒙变化疲劳、紧张、饥饿、生理或情绪上的压力,或综合以上多种因素的结果。通过以下克服和预防头痛的方法
一些女性发现,在怀孕时出现偏头痛的几率更高;另一些人则发现频率有所降低。理由不得而知,我们同样也不清楚,为什么一些人会出现周期性的偏头痛,而另一些人则从来不会出现这种情况。

偏头痛是一种非常特别的头痛。其发生与脑袋里的血管收缩或变窄有关,这些血管会出现突然的扩张,以至影响到血液的流动,并导致疼痛和其他症状。虽然这些症状也会因人而异,但偏头痛通常是由于过度疲劳引起的。接下来还会伴有出现或不出现呕吐、腹泻的恶心,怕光,以及可能出现的一只或偶尔也会有两只眼睛的模糊或有水波形的纹路。当最后出现头痛时,不管最开始的警告性症状出现在哪里,强烈的、抽痛性的疼痛一般都会出现在脑袋的一边,但是也可以扩展到另一边。一些人也会出现一侧手臂或一侧身体的刺痛感或麻木感、眩晕、耳鸣、流鼻涕、眼睛充泪或充血,以及暂时性的精神错乱。
如果您以前有过偏头痛,要准备好在怀孕时对付这一病症,最好是通过预防手段。如果您知道什么容易成为诱因,那就能够更好地避免诱发偏头痛。精神压力是比较常见的一种,还有吃巧克力、乳酪、喝咖啡和红酒。试着找到一些——如果存在——一旦早期症状出现时,能够避免全面爆发的方法。很多人都发现,下面的一种或是更多方法都很有帮助:往脸上洒些冷水或是用冷毛巾或冰袋冷敷;在无光、无噪音和强烈气味的屋子里躺两三个小时,蒙住眼睛(小睡、冥想或是昕音乐,但不要看书或是看电视);尝试生物反馈疗法。如果这些都没用,可以问问医生哪一种偏头痛药物可以在怀孕时安全服用,看哪一种最有效。
如果您是第一次出现类似偏头痛的症状,应该立即去看医生,这一症状也可能是孕期综合症的先兆。任何无法解释的头痛持续超过了几小时,经常反复出现,由发烧引起,或是伴有视力障碍或手部脸部的浮肿,一定要立即通知您的医生。















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