怀孕3个月的注意事项

怀双胞胎注意事项

2009-10-12 10:24:36 作者:怀孕知识 来源: 浏览次数:0 网友评论 0

如果说现今的母亲更可能怀上双胞胎,那么她们也更有可能在较好的情况下产出双胞胎,怀双胞胎的需要注意以下几点:需要比别人更多的医学上的护理、更多地补充营养、额外的增重

当我们发现我怀了双胞胎时,我们都很难接受这个事实。这时他们——或对我——会有更多的风险吗?

多胞胎生育正在以显著的速度增如;每41对父母中就有一对可能会在产房中看到双胞胎(或三胞胎,或更多),比原来1%几率有所提高。而且虽然一些多胞胎生育是通过传统的方法授精的——极少见的自然选择或是遗传因素,但科学家们指出了一些新的因素,来解释如今多胞胎增多的现象。一个是高龄母亲的增多:35岁以上的女性,由于她们的排卵不太稳定(一次排出多于一个卵子的几率增大),因此更容易怀上多胞胎。另一个因素是促生育药物的使用(同样更多见于高龄女性,因为随着年龄的增长,生育能力有所下降),这会通过增加排卵数量,而使得多胞胎的几率增大。还有一个原因是人工授精的运用,卵子在试管中授精再植入子宫的过程中,由于存在多个卵子,因此增加了多胞胎的可能性。
 

双胞胎、多胞胎注意事项
双胞胎、多胞胎注意事项

不过,如果说现今的母亲更可能怀上双胞胎,那么她们也更有可能在较好的情况下产出双胞胎。这绝大部分要归功于超声波的预警能力,如今很少有夫妻还会因为产房中的双胞胎而感到惊讶了。提前警示,不仅有助于减少实际中和理论上产后“并发症”的发生(不得不在最后关头,冲进商店再买一张婴儿床和一套婴儿服),而且有助于减少怀孕和分娩过程中医学并发症的产生。由于提前预知了怀了不止一个宝宝,您和医生可以采取许多预防措施,来减少某种怀孕综合症的几率(高血压、贫血症、胎盘脱落——胎盘过早地与子宫分离~一在多胞胎怀孕中更常见),并有助于让宝宝足月分娩,拥有最好的分娩条件:

怀双胞胎该注意些什么

需要更多的医学上的护理 多胞胎怀孕有着更高的风险,这可以通过产科医生更专业的医学护理来降低(像其他高风险怀孕一样,双胞胎怀孕也不应该仅仅由助产士来护理)。您可能会比单胞胎的女性有更频繁的检查——通常是在第20周以后,每隔一周去看一次医生,做一次检查,第30周之后,每周见一次医生。您也可能会被更严密地注意各种并发症的征兆,这样只要一旦出现,就会被立即处理。

更多地补充营养 为三个人(或更多)而进食的责任,至少是为两个而进食的2倍。除了其他对所有宝宝都有好处的东西之外,科学营养对于多胞胎怀孕的常见问题之~来说,有着显著的影响:如可能低出生体重。通过良好饮食而获取营养的双胞胎,可以达到2.7—3. 15千克甚至更重,而不再是2.25千克甚至更低的重量(原先对于多胞胎的标准)。

您怀的每个胎儿对饮食的需要都会成倍增长。准确地说,每多一个胎儿需要大约加上300卡路里,多一份蛋白质,多~份钙质和多~份全麦。由于有这么多的食物要进入被快速生长的子宫所挤压的胃部,也由于怀孕时的肠胃问题,例如晨吐和消化不良,在多胞胎怀孕时都会成倍的加重,因此,您所食用的食物质量是特别重要的。不要吃那些在营养表底层的食物,这会有助于保证您有足够的空间容纳营养食物。有效进食,以及把您的饮食分成至少六次少餐和多次零食,也会有所帮助。而且由于多一个胎儿也意味着对于像铁、叶酸、锌、铜、钙、维生素B6、维生素C和D这些营养需求增加,因此要保证按时服用您的孕期补品,以及铁质补品。

额外的增重 一个额外的宝宝意味着额外的增重——不仅是因为宝宝自身,也因为额外的宝宝所带来的副产品(通常包括额外的胎盘和额外的羊水)。医生可能会建议严密控制您的增重,比您的原始体重至少多15.75—Z0. 25千克(除非您超重),或至少比单胞胎的标准多出大概50%。这意味着在怀孕的前半段每周0. 45千克,后半段每周0.66千克。特别是如果增重来自于良好饮食,这才能生出更健康、更重的宝宝。

更多的休息 您的身体生产胎儿的工作量会成倍增长,因此相对于它付出的努力,所需要的休息量也要翻番。您的责任,就是要确保在需要休息时满足这一要求。找别人帮忙处理家庭和工作上的事情,并找一些小窍门(例如选用冷冻的蔬菜,以及事先洗好的沙拉材料),这样您就能够有时间打个盹,或是把脚抬高休息一会儿。如果可能,减少您的工作时间,或干脆提早休假,如果确实疲惫不堪,医生也可能会控制您的运动和其他的活动。

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